年代ごとに感じるカラダの変化。
もともと、運動をするタイプの人間ではないので仕方がないとはいえ、20代はマッサージで効果を感じ、30代は単なるマッサージでは効果が感じにくくなりリンパマッサージに。
それが、40代になるとリンパマッサージでもなかなか効果が続かなくなりました。
どこへ行っても、凝っていると言われるカラダ…
そこで出会ったのが、筋膜リリースでした。
自宅でできるセルフケアグッズとして、今回導入したマッサージガンNIPLUX FASCIALAX NP-FX21BLをご紹介します。
先ほども述べましたが、もともと私は運動もほとんどしなく、カラダを鍛える目的でのセルフケアをしていません。
あくまでも年齢とともに悪くなったリンパを流すことや、デスクワークで凝り固まったカラダをほぐすことを目的に、筋膜リリースを取り入れています。
今回は私がマッサージガンを購入するにあたり、他の商品とどのようなポイントで比較してこの商品を選んだのかご紹介していきます。
- マッサージガンの購入を検討している方
- デスクワークなどで全身の凝りに悩んでいる方
- 自宅で手軽にカラダメンテナンスをしたい方
マッサージガンの選び方
私が今回購入するにあたり、他の商品と比較した点です。
マッサージガンを比較する際、このような視点で比較すると差がわかります。
- 重さ
- アタッチメントの種類
- 連続使用時間・充電時間
- 振幅（ストローク）
- 振動スピードの調整段階
- 動作音
- 金額
そのうえで、今回私が重要視した点は以下の3つです。
- 重さ
- アタッチメントの種類
- 連続使用時間
マッサージガンを選ぶポイントは、自分のどんな状態のカラダのケアをするかによって視点が変わってきます。
日頃から筋肉を鍛えている方は、筋肉の深部まで届く振動のストロークが大きいものを重視して選ぶなどしてください。
NIPLUX FASCIALAX ＜NP-FX21BL＞の基本情報
次に、NIPLUX FASCIALAX（ニップラックス ファシアラックス） ＜NP-FX21BL＞の基本スペックを確認してみましょう。
| 重量 | 約570ｇ |
|---|---|
| ストローク | 10mm |
| 本体サイズ | 約180ｍｍ×139ｍｍ×60ｍｍ |
| 通常販売価格 | 23,650円 |
| 強度レベル | 5段階 |
| 使用時間 | 約4時間 |
| 顔への使用 | ✖ |
| アタッチメント数 | 6種類 |
| 温熱ヘッド | 有 |
ポチップ
今回私がこの商品に決めたポイントは３つです。
- 女性でも使いやすいわずか570ｇ（550mlのペットボトルとほぼ同じ重さ）
- 打たせ湯の感覚を味わえる温熱ヘッド
- カラダの様々な部分にフィットする6種類のアタッチメント
それでは、なぜこのポイントで選んだのかをご説明します。
女性でも使いやすいわずか570ｇの重さ
マッサージガンの良さは、何といっても手軽さ。全身どこでも当てるだけで、振動によりカラダをほぐしてくれるところです。
私のように肩こりに悩む人の場合、長時間肩にマッサージガンをあてると、それだけで腕が疲れてしまいます。
肩をほぐすために腕が疲れてしまうという、逆効果。
そのような意味で、重さは購入前に絶対確認をしてほしいポイントです。
マッサージガンは重量が1キロ前後のものが多く（重いものでは1.5キロ近くになるものも）、他の商品を実際に試してみたところ、やっぱり重さで逆に疲れてしまいました。
事前に重さを確認したいという方は、1ℓのペットボトルを持って、カラダのいろいろなところに当てるなどして、実際に確認をしてみてください。
打たせ湯の感覚を味わえる温熱ヘッド
私のカラダの悩みの一つに、「冷え性」があります。
ということで、55℃まで上昇する温熱ヘッドのアタッチメントが選べるこの商品は、他の商品にない魅力でした。
実際に今までも、入浴の際にシャワーを方に当てて凝りをほぐすということをしていましたので、それが手軽にできることになったのは本当に嬉しいところ。
心地よい打撃とその温かさは、本当にお湯に打たれている感覚です。
カラダの様々な部分にフィットする6種類のアタッチメント
マッサージガンのアタッチメントは、基本的に交換式となります。
アタッチメントの数に関しては、他の製品と大きな差はなかったものの、自分の使用したいカラダの部位をイメージしてその形状のアタッチメントが付属している商品から選びました。
私のおすすめはU字型ヘッド。
デスクワークが中心の仕事をしていると、前腕部分と足のむくみが悩みでした。
細めの筋肉にフィットするU字型ヘッドは、今自分が一番使用しているアタッチメントです。
使ってみた感想（良かった点・悪かった点）
商品が到着してから、３か月間使用してみました。
そのうえで、良かった点といまいちだと感じた点を正直にレビューします。
良かった点（おすすめしたい点）
私が実際に使ってみて、おすすめできると思ったのは、以下のようなところです。
今や、私のデスクの脇に置いてある必需品のようになっています。
ちょっと考え事をしたり、休憩するタイミングで、いつでもスイッチを入れてカラダをほぐす。
この習慣ができました。
また温熱ヘッドの温かさが、冬などはとても心地よく感じられたので、温熱ヘッドがあるものを選んで正解だったと思いました。
また、なかなか通販の購入となると実感がわかないかもしれませんが、持ち手の太さというのも重要なポイントだというのがわかりました。
全身いろいろな角度で使用するので、重さももちろんですが、持ち手が太すぎるとやりにくかったり、しっくりフィットしません。
家電量販店などでお試しが可能な方は、いろいろな角度で持ってみることをおすすめします。
悪かった点（イマイチな点）
逆に、悪かったというか、商品の選び方は使用目的によって変わってきますので、値段との関係で省くことができたのではないかというところをお伝えします。
まず、アタッチメントですが、私の場合「温熱ヘッド」がほしかったので、この商品を選んだのですが、最終的にアタッチメントの種類は２～３種類しか使わなくなりました。
ですので、その部分でコストを抑えられるのであれば、アタッチメントは数で選ぶより自分の使いたい形状重視で選んだほうがいいと思います。
また、今ではボディだけでなく、フェイスに使用できるものも発売されています。ボディケアと美容ケアのどちらもしたいというかたは、両方できるものを選ぶといいでしょう。
ポチップ
最後に、音を気にする方は、マッサージガンそのものをおすすめしません。
また、振動に弱い方も、同じように使用そのものをおすすめしません。
振動という部分は、他のマッサージ器具とは違いますので、その振動が頭まで響きます。
それが苦手な方というのは少なからずいらっしゃると思いますので、ご注意ください。
まとめ
一人暮らしですと、マッサージチェアのような場所をとるものも購入できないし、でも全身ケアをしたいという方に、このマッサージガンは手軽に導入できるセルフケアグッズだと思います。
年代や日常のカラダの使い方に合わせたケアをして、できるだけカラダを正しい状態に保ちたいですね。
どうしても仕事上、デスクワークが中心となってしまってカラダがつらいという方は、メンテナンス道具の一つとして検討してみてください。
